LOFT - Harheimer Weg 7b, Frankfurt am Main

OUTDOOR - Im Garten direkt vor dem HERBODY Loft 

ONLINE  - Kurs findet zusätzlich online statt 

(Link nur bei der Anmeldung) 

Wie kann ich mich zu einem Kurs anmelden? 

Kurse werden über HERBODY App gebucht. Man bekommt eine Einladung zur unserer App durch den Kauf von einem Paket, das Kleigruppentraining enthält. Unsere Angebote findest du in unserem Shop auf dieser Seite.

Pilates | ★☆☆
Kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung stärken deine Tiefenmuskulatur und verbessern Beweglichkeit und Körpergefühl. Der Fokus liegt auf einer stabilen Körpermitte und einer aufrechten Haltung.

MamaWORKOUT | ★☆☆
Auf deine Lebensphase abgestimmtes Training während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Im Mittelpunkt stehen Beckenboden, Körpermitte und die Kraft, die du für deinen Alltag als Mama brauchst.

ShapeYou | ★★☆
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Minibands und Kurzhanteln. Du kräftigst deine Muskulatur und verbesserst deine Fitness – mit Übungen, die sich an dein Trainingsniveau anpassen lassen.

ShapeYou Zirkel | ★★☆

Das ShapeYou-Konzept als motivierendes Zirkeltraining: An verschiedenen Stationen trainierst du deinen ganzen Körper mit Minibands und Kurzhanteln. Der Wechsel zwischen Belastung und kurzen Pausen fordert Kraft und Ausdauer.

TRX | ★★☆
Beim Schlingentraining nutzt du dein eigenes Körpergewicht als Widerstand. Du stärkst deinen gesamten Körper, besonders deine stabilisierende Rumpfmuskulatur. Über deine Körperposition lässt sich die Intensität individuell anpassen.

Rückenfit | ★★☆
Ein abwechslungsreicher Trainingszirkel für einen kräftigen Rücken und eine stabile Körpermitte. Übungen mit Gewichten sowie Koordinations- und Balance-Stationen stärken deine Muskulatur und fördern Stabilität für den Alltag.

CorePower | ★★★
Intensives Ganzkörpertraining mit besonderem Fokus auf Bauch und Rumpf. Mit deinem eigenen Körpergewicht und Slide Disks trainierst du Kraft, Körperspannung und Bewegungskontrolle.

HERBODY Athletik | ★★★
Vielseitiges funktionelles Ganzkörpertraining für Kraft, Schnelligkeit, Agilität, Ausdauer und Balance. An verschiedenen Zirkelstationen forderst du deinen Körper mit dynamischen Bewegungen und kräftigenden Übungen.

CardioZirkel | ★★★
Die Kombination aus Kraft und Cardio bringt dich ins Schwitzen: Auf eine Minute Krafttraining folgen drei Minuten Ausdauertraining an unseren Panatta-Geräten. So trainierst du deine Muskulatur und deine Kondition in einer Einheit.

Kettlebell Workout | ★★★
Kraftvolles Ganzkörpertraining mit der Kugelhantel. Dynamische und kontrollierte Übungen stärken deine Muskulatur und fordern Ausdauer, Koordination und Rumpfstabilität.

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