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FITNESS - für Alltag, Beruf und Freizeit 

Fitness - Für mehr Lebensqualität


Werde fit und bleibe es auch. 

Bei guter Fitness kommt man leichter durch den Alltag, bleibt gesund und fühlt sich besser.

Immer Energie zu haben und nicht müde zu sein, wünschen sich viele Frauen. 

Doch um mit dem Fitnesstraining zu starten, braucht es zunächst Energie. Und so fangen viele garnicht erst an oder geben schnell wieder auf.

Mit deinem Coach an deiner Seite passiert dir das nicht. Denn ich zeige dir, wie du Fitness in deinen Alltag integrierst und deine Ziele erreichst.


Fit, Vital und Gesund

Ein besseres Leben

Ein regelmäßiges Fitnesstraining hat nicht nur positive Auswirkungen auf die Figur, sondern 

verbessert die Lebensqualität durch mehr wohlbefinden, mehr Energie und eine aktivere Lebensweise. Bewegung macht glücklich!

Prävention

Es gibt kein Medikament das eine so große Vielzahl an positiven Effekten mit sich bringt. Regelmäßiges Training schützt vor Volkskrankheiten und erspart den Gang zum Arzt oder ins Krankenhaus. 

Dauerhaft fit

All die positiven Effekte setzen kein tägliches Training voraus. Wichtig ist die Muskulatur regelmäßig zu trainieren. Drei Einheiten pro Woche reichen bereits aus, um jedes Ziel zu erreichen. 

Kontinuierlich besser

Viele machen den Fehler, ihr Training nur selten oder garnicht anzupassen. Doch dadurch ökonomisiert sich der Körper und passt sich nicht an. Durch das Personal Training, trainierst du in genau der richtigen Intensität und wirst immer besser. 

Mehr als nur Fitness

Wir trainieren deine Beweglichkeit, Koordination, dein Herzkreislaufsystem, Dehnen und regenerieren. Man kann den Körper auf viele Arten trainieren. Bei uns bekommst du alles aus einer Hand. 

Spaß an der Bewegung

Durch das vielfältige Angebot, holen wir jede Frau genau da ab, wo sie sich befindet und was ihr am meisten Spaß macht. So integrieren wir Bewegung und Erfolg in den Alltag jeder Frau, ob jung oder alt. 

Was ist dein Ziel?

Egal was du dir vorgenommen hast. Ich nehme dich an die Hand und gehe gemeinsam mit dir den Weg.

Shaping

Jetzt abnehmen und gezielt straffen. 

Fitness

Werde fit für deinen Alltag und bleibe es!

Rückentraining

Stärke deinen Rücken.

Hormonbalance

Bringe dich ins Gleichgewicht.

MamaWorkout®

Training rund um die Schwangerschaft.

Wettkampf

Dein Traum ist die Bühne? Dann los. 

Fitnesslounge in Frankfurt, speziell für Frauen. Wie würdest du es finden wenn du bei jeder Einheit Deinen eigenen Coach hättest?

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