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Personaltraining

Gym für Frauen

by Ksenia Gevaert

„Herzlich willkommen bei HERBODY,

meinem Privatstudio speziell für Frauen.

Als Fitness-Mompreneur betreibe ich mein Studio in Frankfurt seit 2017 und bin immer für dich da. Du entscheidest selbst ob du mit mir 1:1 oder in einer kleinen Gruppe trainieren möchtest.

Ich spezialisiere mich auf den weiblichen Hormonhaushalt und berücksichtige es in unserem Coaching. Ich bin für Frauen aller Fitnesslevels und Altersgruppen da weil ich selbst bereits alles durch habe und werde dich dort abholen, wo du gerade stehst und freue mich mit dir gemeinsam an deinem Ziel zu arbeiten. Deine Ksenia“

Was ist dein Ziel?

Was auch immer du dir vorgenommen hast, ich stehe an deiner Seite und begleite dich auf deinem Weg.

Shaping

Jetzt abnehmen und gezielt straffen. 

Fitness

Werde fit für deinen Alltag und bleibe es!

Rückentraining

Stärke deinen Rücken.

Hormonbalance

Bringe dich ins Gleichgewicht.

MamaWorkout®

Training rund um die Schwangerschaft.

Wettkampf

Dein Traum ist die Bühne? Dann los. 

Personaltraining-Loft in Frankfurt, speziell für Frauen. Wie würdest du es finden, wenn du bei jeder Einheit deine eigene Trainerin dabei hättest?

Mit meinem Personaltraining bin ich immer an deiner Seite, ob 1:1 oder in Kleingruppen.

Deine Bedürfnisse sind individuell und ich stelle mich darauf ein. Ich begleite dich ganzheitlich – wir stimmen dein Training auf deine Ziele ab, ich berate dich in puncto Ernährung und Hormonbalance. Ich bin immer an deiner Seite und immer für dich da, ganz gleich ob Du dich für ein Einzel- oder Gruppentraining entscheidest. Ich begleite dich ganz individuell. Du wirst fitter,  gesünder und selbstbewusster.

Ich freue mich auf dich.

Mit deiner persönlichen Trainerin an deiner Seite, ist dein Erfolg garantiert!

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BranchenKompass®

Frankfurt

Kontaktdaten


HERBODY - 

Personaltraining für Frauen

Harheimer Weg 7b

60437 Frankfurt-Main


Telefon:

069 / 79 35 33 36


WhatsApp:

0177 / 33 55 802


Mail:

info@herbody.de

Öffnungszeiten


Montag - Freitag

09:00 - 21:00 Uhr


Samstag:

09:00 - 14:00  Uhr


Sonntag/Feiertage

geschlossen


HERBODY Loft ist nur bei besetzten Terminen geöffnet.


Alle Termine nur nach Vereinbarung. 

Meine Leistungen für Dich.

Mit deinem persönlichen Coach an deiner Seite, ist dein Erfolg garantiert! 


Personal Training

Du hast ein Ziel und weißt nicht, wie du es erreichen sollst?  Ich biete dir das komplette Paket zum Lösen deiner Anliegen. Wir erstellen zusammen einen Plan und erreichen somit gemeinsam dein Ziel. Wir beginnen mit einem Fitness Check, wo wir deine momentane Situation/Fitness Zustand erfassen/ermitteln. Danach erarbeiten wir zusammen ein individuelles Training und eventuell auch einen Ernährungsplan. Wir sehen uns regelmäßig (mindestens 1 Mal die Woche) für eine gemeinsame Trainingseinheit. Ich fordere dich, gebe dir Anweisungen und Korrekturen. Du lernst neue Übungen, neue Trainingsmethoden und du kannst dabei zusehen, wie du von Tag zu Tag fitter wirst. Mein Ziel ist es, dich so fit zu machen, dass du das alles später alleine durchziehen kannst. Das Wissen, das ich dir vermitteln werde, kannst du jederzeit selbständig umsetzen.


Kleingruppenkurse

In unserem Kleingruppenkursen ist für jede Frau das Richtige dabei. Zumba, Rückenfit, ShapeYou und noch Weitere findest du bei Herbody. Egal welches Ziel du verfolgst, in der Gruppe macht es noch mehr Spaß. Schau in unserem Kursplan und such dir deinen Kurs aus:


MamaWORKOUT

Kleingruppentraining (4 bis 6 Personen). MamaWORKOUT ist ein speziell für Schwangere und junge Mamas entwickeltes Konzept. Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag erfordern körperliche, sowie mentale Höchstleistungen, wofür die Frauen Kraft brauchen.


FSH-Programm

Willst Du endlich mal Deine Problemzonen gezielt und effektiv angehen? Ein und für alle mal Deine Ernährung in den Griff bekommen und konkret am Bauch oder den Hüften abnehmen?
Dann ist unser FSH-Programm genau das richtige!

FSH steht für Figurstraffung, Stoffwechsel, Hormone. Denn die Hormone beeinflussen Deinen Stoffwechsel und damit Deine Figur. Mit der BioSignatur Methode nach Charles Poliquin bestimmen wir Deinen Hormonstatus, erkennen Dysbalancen, und fertigen einen Ernährungs- und Nahrungsmittelergänzungsplan um Deine Probleme gezielt zu lösen. Alles ganz natürlich.


Ernährung

Abnehmen. Ein Ziel, dass sich sehr viele Frauen wünschen, aber sich sehr schwer damit tun.
Viele Frauen kommen zu mir und erzählen mir, was sie bereits alles versucht haben und es nicht geklappt hat. Solche Geschichten höre ich fast jeden Tag. Doch jetzt kommt die Gute Nachricht: Das muss nicht sein!


Wettkampf-Vorbereitung

Wettkampfvorbereitung – für Mädels, die bereits Trainingserfahrung haben und überlegen, einen Wettkampf zu bestreiten. Ich biete Hilfe bei Training, Ernährung, Posing, Anmeldung, Auswahl von Bikini, Schuhe etc. und begleite dich bis zum Wettkampf.

Besuche mich auch hier:

Personaltraining-Loft in Frankfurt, speziell für Frauen. Wie würdest du es finden, wenn du bei jedem Workout deine eigene Trainerin dabei hättest?

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