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Fitness
Werde fit für deinen Alltag und bleibe es!
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Stärke deinen Rücken.
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Bringe dich ins Gleichgewicht.
Mama Workout
Training während und nach Schwangerschaft.
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Dein Traum ist die Bühne? Ich bringe dich dorthin.
Fitnesslounge in Frankfurt, speziell für Frauen. Wie würdest du es finden wenn du bei jeder Einheit Deinen eigenen Coach hättest?
Deine Bedürfnisse sind individuell, dein Training ist es auch.
Ein Konzept, speziell entwickelt für Frauen. Du trainierst mit deiner Personal Trainerin. Sie kennt deine Bedürfnisse und stimmt das Training perfekt auf dein Ziel ab. Du wirst schlanker, fitter und gesünder.
Mit deinem persönlichen Coach an deiner Seite, ist dein Erfolg garantiert!
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HerBody - Frauenfitness Lounge
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Mail:
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Montag:
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Dienstag:
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Mittwoch:
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Donnerstag:
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Freitag:
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Sonntag/Feiertage
geschlossen
Mit deinem persönlichen Coach an deiner Seite, ist dein Erfolg garantiert!
Du hast ein Ziel und weißt nicht, wie du es erreichen sollst? Ich biete dir das komplette Paket zum Lösen deiner Anliegen. Wir erstellen zusammen einen Plan und erreichen somit gemeinsam dein Ziel. Wir beginnen mit einem Fitness Check, wo wir deine momentane Situation/Fitness Zustand erfassen/ermitteln. Danach erarbeiten wir zusammen ein individuelles Training und eventuell auch einen Ernährungsplan. Wir sehen uns regelmäßig (mindestens 1 Mal die Woche) für eine gemeinsame Trainingseinheit. Ich fordere dich, gebe dir Anweisungen und Korrekturen. Du lernst neue Übungen, neue Trainingsmethoden und du kannst dabei zusehen, wie du von Tag zu Tag fitter wirst. Mein Ziel ist es, dich so fit zu machen, dass du das alles später alleine durchziehen kannst. Das Wissen, das ich dir vermitteln werde, kannst du jederzeit selbständig umsetzen.
In unserem Kleingruppenkursen ist für jede Frau das Richtige dabei. Zumba, Rückenfit, ShapeYou und noch Weitere findest du bei Herbody. Egal welches Ziel du verfolgst, in der Gruppe macht es noch mehr Spaß. Schau in unserem Kursplan und such dir deinen Kurs aus:
Kleingruppentraining (4 bis 6 Personen). MamaWORKOUT ist ein speziell für Schwangere und junge Mamas entwickeltes Konzept. Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag erfordern körperliche, sowie mentale Höchstleistungen, wofür die Frauen Kraft brauchen.
Willst Du endlich mal Deine Problemzonen gezielt und effektiv angehen? Ein und für alle mal Deine Ernährung in den Griff bekommen und konkret am Bauch oder den Hüften abnehmen?
Dann ist unser FSH-Programm genau das richtige!
FSH steht für Figurstraffung, Stoffwechsel, Hormone. Denn die Hormone beeinflussen Deinen Stoffwechsel und damit Deine Figur. Mit der BioSignatur Methode nach Charles Poliquin bestimmen wir Deinen Hormonstatus, erkennen Dysbalancen, und fertigen einen Ernährungs- und Nahrungsmittelergänzungsplan um Deine Probleme gezielt zu lösen. Alles ganz natürlich.
Abnehmen. Ein Ziel, dass sich sehr viele Frauen wünschen, aber sich sehr schwer damit tun.
Viele Frauen kommen zu mir und erzählen mir, was sie bereits alles versucht haben und es nicht geklappt hat. Solche Geschichten höre ich fast jeden Tag. Doch jetzt kommt die Gute Nachricht: Das muss nicht sein!
Wettkampfvorbereitung – für Mädels, die bereits Trainingserfahrung haben und überlegen, einen Wettkampf zu bestreiten. Ich biete Hilfe bei Training, Ernährung, Posing, Anmeldung, Auswahl von Bikini, Schuhe etc. und begleite dich bis zum Wettkampf.
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